Como sobreviver ao MBA

Sugestão de óculos para a Cris João.

Hoje uma amiga me perguntou como vão as coisas no MBA. Vou falar pro'cês: é puxado! Mas a gente sobrevive, vamos tocando. Tem uma porção de coisas pra ler - e claro - são textos longos e chatos.

Vi que a minha amiga Cris João também tá passando um perrengue pra ler todos esses textos, então deixei umas dicas lá no blog dela. Como isso é um assunto de utilidade pública, resolvi dividir com todos os meus (6) leitores.

Como ler um texto longo e chato para o seu MBA:

1 - Deixe pra última hora, você vai ler no desespero.

2 - Leia o que está em negrito, normalmente é o mais útil.

3 - Dê um 'google' no título do texto e procure um resumo. O wikipedia é ótimo pra isso.

4 - Se for um estudo de caso, leia as questões primeiro, procure os trechos em negrito com uma palavra parecida com a da questão, leia em volta dessa palavra. Responda a questão em seguida antes que você esqueça o que acabou de ler.

5 - Baixe o pdf do texto no celular e leia no metrô.

6 - Imprima (sei que não é ecologicamente correto), pelo menos as primeiras páginas, ande com uma caneta marca texto e o papel debaixo do braço e leia em qualquer horário (no banheiro funciona).

E, se nada disso adiantar, vá pra aula na cara de pau e faz 'cara de Estadão'!

Para todos os estudantes de MBA: força na peruca! Se vocês quiserem podemos trocar umas figurinhas sobre as aulas de estratégia (em inglês 'strategy', em francês 'estrategie'... os senhores estão anotando?!?).

Frô.

Presepadas na Tailândia

Buemba, buemba, macaca Frô.

Mico. Sabe gorila cabeludo? Isso é o que eu tô pagando aqui na Tailândia.

Já falei que sou ruim de geografia? Tava conversando com um dos funcionários do hotel e ele me falou que é das Ilhas Maurício. E eu na hora lembrei de uns brasileiros que conheci em um avião há alguns anos atrás que trabalhavam em um hotel lá e soltei (sem pensar, lógico):

- Ah, conheço uns brasileiros que moram lá.
- Em Maurício? Gozado, não tem brasileiros por lá. Você sabe onde ficam as Ilhas Maurício, né?
- E..E..Eu sei, na América Central, certo?
- NA AFRICA!

E eu com cara de mamão. Ca-ra-de-ma-mão! Na hora lembrei de três coisas:

- Os brasileiros que conheci no avião trabalhavam em um hotel na Ilha de Mallorca (ah, vai, também começa com "Ma") que fica na ESPANHA.
- De um Jamaicano que conheci em um aeroporto e perguntei como eram morar na África (no comments, please).
- Que eu tenho que jogar mais Geopólis - comprei até a versão completa do app.

E o pior é que eu odeio quando o povo vem com o "Brasileira... cool: Hola, que tal?". Justo eu.

Bom, o caso é que o carinha de Maurício falou na frente das 100 pessoas da minha empresa que Maurício não fica na América Central olhando pra mim, e depois me chamou pra participar como "voluntária" em uma dessas brincadeiras que você sobe no palco - sabe gorila cabeludo? Paguei. Acabei ficando 15 minutos no palco em uma posição que parecia que eu tava tarando uma parede e com a bunda virada pra platéia (100 pessoas da minha empresa, lembra?).

Conclusão: bora estudar geografia.

Ah, mas peraí - vocês leitores fantasminhas podem me contar os seus micos de geografia! Eu sei que não sou só eu.

Inté,

Frô.

PS.: Não tenho feito a "lição de casa" esses dias, mas eu tô na Tailândia e já estou feliz o suficiente, não preciso de exercícios de felicidade. Retorno com eles semana q vem.

Construí o meu castelo (parte 2)

Ainda acordada, pensando nos sonhos que tenho.

Eu tenho muitos sonhos (não tantos quanto a minha cunhada) mas tenho vários.

Um deles é visitar os castelos mais bonitos do mundo. Eu adoro castelos. São lindos. Gosto tanto que até tenho um tatuado nas costas. Talvez porque não temos muitos castelos no Brasil, talvez porque as histórias de príncipes e reinos encantados são sempre fascinantes.

Pois bem... eu aqui acordada às 2 da matina caçando coisa pra ver na internet, resolvi procurar pelos castelos mais bonitos do mundo. E adivinha? Eu já estive em diversos deles! Sim, meu sonho já virou realidade. Pra constar eu vou listar aqui todos os castelos e palácios que eu já visitei, em ordem decrescente dos que eu mais gostei:

Castelo de Neuschwanstein, Fussen, Alemanha

Castelo Karsltejn, Praga, República Checa

Castelo de Haar, Utrecht, Holanda

Castelo de Versalhes, Versalhes, França

Palácio de Praga, Praga, República Checa

Castelo de Hohensalzburg, Salsburgo, Áustria

Torre de Londres, Londres, Inglaterra

Palácio Ducal, Urbino, Itália

Castelo de Heidelberg, Heidelberg, Alemanha

Palácio Imperial, Barcelona, Espanha

Palácio de São Pedro, Roma, Itália

Palácio das Comunicações, Madri, Espanha

Castelo Odawara, Kanagawa, Japão

Castelo de Charlottenburg, Berlim, Alemanha

Palácio de Buckinghan, Londres, Inglaterra

Palácio Novo, Berlim, Alemanha

Palácio Federal, Bern, Suíça

Palácio da Justiça, Roma, Itália

Palácio de Lucerne, Lucerne, Suíça

Palácio Vitorial, Roma, Itália

Palácio do Ipiranga, São Paulo, Brasil

Palácio do Planalto, Brasília, Brasil

Castelo Mourisco, Rio de Janeiro, Brasil

Palácio de Cristal, Curitiba, Brasil

Palácio do Chá, Xangai, China

Palácio de Accursio, Bolonha, Itália

Palácio Real, Madri, Espanha

Castelo Gutsch, Lucerne, Suíça

Castelo de Lins, Lins, Áustria

Ao todo foram 29 castelos e palácios - bota sonho realizado nisso! Fora as igrejas e catedrais belíssimas que já conheci... mas isso já é outro post.

Inté,

Frô.

Procrastinando

Dia cheio esse...

Acordei às 6 da matina pra terminar um trabalho da facu que deixei pra última hora, tive aula de Chinês, trabalhei o dia inteiro... ufa!

Correria, correria, não fiz a lição de casa ontem. Mas a de hoje vai aí:

- Sou grata por ser inteligente (e ter conseguido terminar o trabalho da facul), por poder me dar ao luxo de pegar táxi pra ir trabalhar e pelo café que em frente ao meu escritório tem 50% de desconto até às 10 da manhã (o abençoado que me deu um gás pra enfrentar o dia).

- O momento feliz do dia foi o quanto eu me senti orgulhosa de ter sobrevivido ao dia de hoje e cumprido todos esses compromissos.

- A boa ação do dia eu não sei... não ter cancelado a aula de chinês conta como uma boa ação por não ter dado bolo na professora? Não? Então a única coisa que lembro foi ter oferecido um pedaço da minha goiaba para a minha colega no escritório e um chiclete pra minha chefe. Ok, preciso melhorar nisso.

Às vezes temos que apreciar as coisas simples também.

Pra atualizar as fofocas, o meu roommate vai pra França hoje, ele tem que ir e ficar lá por 8 meses pra não perder a residência francesa (ele é chinês). Então vai ser só eu e a Hiko (e o Olan) aqui no apê.

Fora isso, engordei 5 quilos! Que puxa... Sou mesmo uma sanfoninha.

Mas inventei uma nova dieta (que não é tão nova assim) que acho que vai funcionar. Basta comer mais folha verde escura e frutas (mais suco de fruta também), e não esquecer do farelo de aveia de manhã, além de deixar de 20 a 50% do prato na hora do almoço (dependendo do restaurante as porções são muito grandes - vale levar pra casa pra comer depois ou dividir com uma amiga).

O fato é que esse negócio de dieta disso ou daquilo sempre tem o efeito do ganho de peso quando acaba... triste.

Enfim, volto amanhã (ou depois).

Inté,

Frô.

Dia 2

Antes da lição de casa de hoje percebi que talvez tenha deixado vocês com a pulga atrás da orelha sobre o cara que eu tô afim.

Bom, ele é holandês (e quem me conhece sabe que eu tenho um fraco por holandeses), lindo, alto, loiro, inteligente, gosta de esportes e tem um bom emprego. Tem covinhas e um sorriso lindo. E me chamou pra jantar. O resto teremos que esperar os próximos capítulos para descobrir.

Então lá vai:

- Hoje sou grata: por morar em uma casa confortável, pelo gato Olan que me faz companhia (apesar de ele ser um chato de botas galochas) e
- Um momento feliz do dia: zumba! Eu estava cansada depois do trabalho, mas decidi ir pra zumba - e me fez muito bem. Fora que assistir o James dançando no palco não é sacrifício nenhum (a aula hoje foi em uma balada).
- Exercício: Que o dia hoje seja produtivo (mas se for como ontem, que pelo menos eu não me estresse!)
- Boa ação: como tinha passado o dia e não tinha feito nenhuma boa ação, resolvi comprar uns biscoitos para o gato Olan.
- Motivo de orgulho: não tá na lista, mas hoje eu mereço incluir, pois acordei cedo para ter aula de chinês (sim, voltei a estudar chinês depois de 5 meses de hiato - vamos ver se agora vai).

Quer compartilhar sua listinha? Dá um pitaco aí nos comentários!

Inté,

Frô.

Lição de casa - dia 1

Primeiro queria dizer que, atendendo à pedidos, voltei o blog pro modelo clássico - e agora não tem desculpas para não deixar o seu comentário, kkk.

Bom, vamos a lição de casa de hoje:

3 coisas para ser grata
- que minha família se preocupa comigo (minha mãe às vezes se preocupa de mais, mas isso quer dizer que ela se importa, não?)
- tenho acesso à informação, e posso consumí-la (o fato de eu falar inglês me permite acessar todo tipo de informação na web e de conversar com pessoas de outros países)
- estou fazendo MBA (tenho que ficar me lembrando que, apesar de ser puxado pra chuchu, é uma p* vitória!!!)

Momento positivo do dia
Por falta de um, aí vão 3:
- o cara que eu estou afim me convidou pra jantar :-DDD
- usei o sapato que eu mais gosto e me senti super poderosa
- o professor super severo elogiou o meu trabalho em classe (e o meu grupo foi o que recebeu a nota mais alta - MBA: você vai ter que me engolir!)

Exercício mental
- hoje será um dia muito produtivo e bem sucedido no trabalho

Oração
- Vou por no mp3 depois do banho - acho que posso fazer disso um hábito

Boa ação:
- enviei um email para os meus colegas do meu grupo do MBA agradecendo pelo empenho e parabenizando a todos por termos tirado a melhor nota da classe.

Reflexão: eu me sinto bem melhor para começar o dia. Acho que fazer isso pela manhã é a melhor estratégia. Me sinto bem não só por ter feito a lição de casa, mas também por ter postado aqui, eternizado, e poder compartilhar com vocês.

Lembrei de um livro que sempre vejo nas livrarias, mas que ainda não comprei. O nome é "Projeto Felicidade, ou porque passei um ano tentando cantar de manhã, organizar meus armários, ter discussões mais amenas com meu marido, ler Aristóteles e me divertir mais", da Gretchen Rubin.
Acho que não comprei ainda porque esse negócio de livro de auto-ajuda me faz questionar se eu preciso disso, se isso não é coisa de gente deprimida, sei lá. Mas agora estou curiosa para ler (alguém aqui leu?).

Bom, vou pra lida (trocadilho sem graça).

Inté,

Frô.

Reprogramando a minha mente = ser feliz

Faz bem escrever aqui depois de tanto tempo.

Eu tenho andado muito ocupada e estou assumindo coisas novas então vou ficar ainda mais ocupada.

Acabei de sair de mais um módulo do MBA - 4 dias direto na faculdade - e estou exausta. Estou adorando o curso apesar de ser super puxado. E o que eu mais aprecio nem é tanto o conhecimento em gestão de negócios em si, e sim a "reprogramação mental" que passamos a ter, o tal do "MBA Mindset" que meus professores ficam repetindo. É um treino para passarmos a pensar como altos executivos.

Passei por aqui porque me deparei com um vídeo inspirador. Eu assisto muitos vídeos que eu baixo do Youtube no meu celular - mesmo porque eu não assisto TV aqui na China. A vantagem é que eu assisto o que eu quero na hora que eu quero - seja no metrô ou em uma caminhada na volta da balada. Pois bem, eu tenho muitos e muitos vídeos de TED talks(www.ted.com) no meu celular e a maioria deles são espetaculares, mas o de hoje me inspirou ainda mais.

O título do vídeo é "A vantagem da felicidade - conectando mentes positivas ao desempenho" ( http://www.youtube.com/watch?v=GXy__kBVq1M - em inglês) e me fez pensar muito a respeito - vale a pena ver o vídeo não só pela mensagem, mas também porque o palestrante, Shawn Achor, é muito engraçado. Eu acredito em programação neurolinguística e tal, mas essa palestra tem uma lógica muito interessante de explicar como podemos mudar resultados em nossas vidas através de pensamentos e atitudes mais positivas. No final tem uma "lição de casa" que eu vou passar a adotar, que é:

- Seja grato por 3 coisas todos os dias (já falo isso há tempos)
- Escreva pelo menos um momento positivo do seu dia em um diário
- Exercícios mentais - não entendi muito mas acredito que tem a ver com frases de auto-afirmação
- Meditação (que eu traduzo aqui para a minha rotina de orações)
- Atos aleatórios de bondade (faça pelo menos uma boa ação por dia e dê dignos frutos pelo exemplo).

Se está provado cientificamente que isso funciona, então porque não tentar? Eu vou aproveitar este espaço aqui para fazer essa lição de casa todo dia, então de agora em diante vocês verão um fato positivo e 3 razões para ser grata por dia, além das coisas que eu normalmente escrevo.

Pra terminar esse assunto me lembrou duas outras referências. Uma é o meu filme favorito, o 13 visões, que mostra como a felicidade depende muito mais de como programamos a nossa mente do que de fatores externos. A outra é a música "Se não agora quando?" do Leoni.

Tem pitacos a esse respeito? Deixe um comentário! Eu adoro ler os comentários, por isso, não seja tímido(a)!

Inté,

Frô.